défi
Présentation
L'équipe 
Je fais l'ascension avec Mr Geoffroy GRAFF guide de haute montagne à Chamonix.
Lire le beau témoignage de Christine !
Par
Carole Robert
sur son Facebook : https://www.facebook.com/photo/?fbid=3377432212503505&set=a.1464387983807947 le 18.06.22 à 09 h 49
Entrainements 2021
Mes premières randonnées
J'ai choisi jusqu'en juillet des randonnées à la journée entre 500 et 700 mètres de dénivelé, sac à dos chargé à 5kg.
- Les gorges d'Héric en juin : 12kms, dénivelé +580m et -585m. "Il faisait déjà bien chaud pour la saison !"
- Les drailles ancestrales du Caroux : 11kms, dénivelé +568m -562m. "Je commençais à renconter des difficultés au niveau des jambes."
Matériels pour les premiers entrainements
Quand j'ai commencé à m'entrainer un juin de l'année dernière, je faisais les premières randonnées à la journée avec un sac à dos de 20 litres, des bâtons de marche et des chaussures de randonnées.
Surpasser la fibromyalgie pour réaliser son rêve : à la rencontre de Christine Martinez
Par
Carole Robert
Paris, France, le 12 janvier 2022 - Media Alert
Christine Martinez, membre de l’association Fibromyalgie France (association loi 1901 reconnue d'intérêt général et agréée par le Ministère de la Santé), s’est lancée un défi : réaliser l’ascension du Mont Blanc - en juin prochain. L’association est fière d’accompagner, cette année, Christine dans la réalisation de son projet, dans l’aventure de sa vie.
>> Suite (document pdf) : alerte-media-12.01.2022-defi-mont-blanc.pdf
