En plus des randonnées
Par
Christine Martinez
Le 12/01/2022
Suivi par des professionnels
Je suis suivie par une équipe de kinésithérapeutes et un pneumologue pour les tests d'efforts. Sur leurs conseils, je fais du vélo en extérieur et dans leurs cabinets pour contrôler mes progressions et orienter les entrainements. Cela m'aide énormément à améliorer mon endurance et mes capacités respiratoires.
Les entrainements vélos se poursuivent chez le kinésithérapeute et dès que le temps le permet en extérieur. Pour une meilleure récupération, j'ai multipliée les séances d'étirements et de respiration anti douleur.